Kou сме ние
Българската Фондация „За Съня“ е първата по рода си неправителствена организация, посветена изцяло на проблемите на съня на българите и тяхното въздействие върху здравето и качеството на живот.
Нашите цели
са да повишаваме обществената осведоменост за значението на съня за здравето, безопасността, продуктивността и качеството на живот, да разпространяваме знания за нарушенията на съня и да насърчаваме тяхната превенция, ранна диагностика и лечение. Фондацията провежда регулярни национално представителни изследвания, създава и разпространява експертни препоръки и образователни материали и работи в партньорство с институции, медицински, научни и образователни организации за интегриране на темата за съня в националните здравни и социални политики и обмен на добри международни практики.
Нашата работа
е фокусирана върху организирането на обществени събития, кампании и инициативи, които повишават осведомеността за проблемите на съня в България, често възприемани като табу. Чрез национално представителни изследвания ние превръщаме данните в разбираема и достъпна информация, като обясняваме сложни състояния и техните причини по ясен начин и насочваме хората към подходящи специалисти и форми на подкрепа.
Нарушения на съня
Инсомния
Хроничното безсъние (инсомния) се дефинира като персистираща трудност при заспиване или поддържане на съня. Състоянието води до системно недоспиване, което нарушава когнитивните функции и метаболизма, изисквайки специализиран подход за възстановяване на нормалната циркадна ритмика.
Сънна апнея
Обструктивната сънна апнея представлява механично блокиране на дихателните пътища по време на сън. Многократните спирания на дишането предизвикват тежко кислородно гладуване и микросъбуждания, което драстично повишава риска от сърдечно-съдови инциденти и хронична дневна умора.
Нарколепсия
Нарколепсията е рядко неврологично разстройство, характеризиращо се с неспособност на мозъка да регулира циклите на сън и бодърстване. Патологията се проявява чрез внезапни, неконтролируеми пристъпи на заспиване през деня, често съпроводени със загуба на мускулен тонус (катаплексия).
Хронична умора
Синдромът на хроничната умора е комплексно състояние, при което изтощението не преминава дори след продължителна почивка. В контекста на сомнологията, този симптом често е индикатор за подлежащи, недиагностицирани нарушения на съня, възпрепятстващи навлизането в дълбока възстановителна фаза.
Парасомнии (кошмари, сомнамбулизъм)
Парасомниите обхващат група двигателни, поведенчески или вегетативни прояви, възникващи по време на сън или при прехода между сън и будност. Състояния като сомнамбулизъм и нощни терори нарушават архитектурата на съня и могат да създадат физически рискове за индивида в несъзнателно състояние.
Знаете ли че?
80%
от българите
определят съня си
като незадоволителен
всеки
3ти
проявява симптоми
на сомнамбулизъм
над
50%
от мъжете над 50
най-вероятно страдат
от сънна апнея
СънZzzнание - сънят на българите отблизо
Национално представителното проучване на съня на българите – „СънZzzнание“ е първата инициатива на Фондация „За Съня“.
Първото по рода си подобно изследване на проблемите на съня на нацията показва притеснителни тенденции както по отношение на качеството и заболяванията на съня в България, така и по отношение на информираността на българите по темата и склонността им да предприемат действия в случай на проблем.
